深度解讀 | 為什么說室內(nèi)高爾夫練習場才是初學者更好的選擇

高爾夫球運動的難度，只要是接觸過的人肯定深有體會。在球類運動難度排名中，它位居第二，僅次于棒球。不少剛剛走進練習場的人，在看到完全不受自己控制的擊球以后，往往興趣索然；而一些初學者，則因進步緩慢，逐漸喪失信心和熱情，從此告別這項運動。

為了不讓擊球效果影響初學者，不少教練煞費苦心。比如，前國家隊教練王立，不允許學員一上來就擊球，而是花幾天時間，通過空揮找感覺；而培養(yǎng)出張娜、閆盼盼等女子職業(yè)名將的魏京生，為了減少青少年初學者的受挫感，在學員擊球效果不錯時，即使動作不對，也先給予鼓勵。

要想解決這種問題，初學者不妨換個陣地，來室內(nèi)高爾夫練習場感受一下。所謂室內(nèi)高爾夫練習場，即是以高爾夫模擬器為單元，以練習為主要目的的室內(nèi)場所，例如高爾夫尊練習場（GOLFZON RANGE）。相比只能通過鏡子獲得反饋信息的練習場，在室內(nèi)高爾夫練習場，球員可以獲得全面的反饋信息，使注意力回歸動作本身。

以很多GOLFZON球館裝備的GOLFZON DRIVING RANGE（GDR）為例，它的前置和側(cè)面高清攝像頭可以記錄、回放、保存球員每次擊球動作，然后通過慢動作回放、繪圖工具等，讓初學者直觀地了解動作是否到位。通過訓練前后的動作對比，他們可以清晰感知細微的變化；而通過長期的數(shù)據(jù)記錄，則可以詳細了解進步過程。這種以練習為主要用途的高爾夫模擬器，使得初學者在擊球效果之外也有滿滿的獲得感，從而建立長久、穩(wěn)固的打球興趣。

GDR具備動作對比功能（GDR畫面）

除了擊球動作的圖像之外，室內(nèi)高爾夫模擬器也能準確檢測球桿以及球的運動軌跡。以GDR為例，它擁有每秒2,000幀的圖像捕捉能力，可以探測每分鐘高達10,000轉(zhuǎn)的擊球轉(zhuǎn)速和正負80度的方向變化，足以把那些肉眼難以觀察到的細節(jié)展露無余，讓初學者不再憑感覺猜測自己的問題所在。這種特性，也使得他們更容易建立有針對性、有目標的訓練計劃，達成心理學家艾瑞克森所提倡的“刻意練習”。其實，不止于初學者，對于任何水平的球員而言，帶著清晰的目標訓練，以嚴謹?shù)膽B(tài)度認真分析各項細節(jié)產(chǎn)生的原因，遠比一次次漫無目的的揮桿、看著忽好忽壞的擊球效果更有意義。

除此之外，室內(nèi)高爾夫練習場還有下面三個室外練習場無法比擬的優(yōu)勢。

教練在和初學者確定教學方案時，百分之百都會提到訓練頻率，因為它是保證訓練成效的前提條件。一般來說，初學者如果切實想要掌握高爾夫這項技能，訓練頻率至少要在每周三次以上。如果頻率只有一兩次，那么基本就屬于“打醬油”的類型，未來退出的概率很高。

而現(xiàn)實情況是，除非初學者有充裕的時間、便捷的交通環(huán)境，以及足夠的毅力，否則很難保證這樣的頻率。尤其是青少年初學者，他們往往還要把有限的時間用于課業(yè)和其他興趣愛好中，更難做到高頻訓練。

在這種情況下，交通便捷、且不受天氣影響的室內(nèi)高爾夫練習場，無疑在客觀層面有助于保證初學者的訓練頻率。不僅如此，它也更有助于幾位伙伴結(jié)伴而行，相互監(jiān)督，相互鼓勵。

其次，室內(nèi)高爾夫練習場的環(huán)境干擾較少，更容易讓初學者心無旁騖地練習。眾所周知，室外練習場除包間之外，大部分打位比較嘈雜，球員容易受到他人走動、說話、擊球等因素的干擾。而室內(nèi)高爾夫練習場在設計之初，往往重點考慮球員專心練球的需要，在空間設置方面相對獨立，球員眼前的模擬畫面，更是“一人一世界”，使他們能夠沉浸式訓練。

最后，室內(nèi)高爾夫練習場相較略顯枯燥的室外練習場，提供了更加豐富的練習模式。同樣是以GDR為例，它提供了“發(fā)球中心”、“場地練習”、“水平測試”、“挑戰(zhàn)”等多種模式，配合三種場地背景，大大提升了訓練的多元性和趣味性。而多個9洞球場練習功能，則可以讓初學者隨時隨地投入“實戰(zhàn)”，檢驗自己的訓練成果。

總結(jié)一下。如果說室外練習場給初學者提供了對擊球的感性認識，那么室內(nèi)高爾夫練習場的最大優(yōu)勢，便在于可以給他們提供理性認識，對揮桿建立更深層次的理解。這將為有長遠發(fā)展計劃的球員，打下堅實的基礎，并提供源源不斷的前進動力。